トレーニング室は土足厳禁です。

【土足厳禁】必ず入口で履物を脱いでお入りください。

<体力測定のお知らせ>

以下の講習を行っています。

○マシン講習
効果的な使用のポイントアドバイス。
鍛えたい方、スリムになりたい方など・・・
○ストレッチ講習
怪我の予防、リラクゼーション効果等
※日程その他お問い合わせください。

まずは2階で利用券(220円)をお買い求めください。

 ⇒平成29年4月1日より利用料金が改定となります。詳しくはこちらをご覧下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

休館日を除く開館日に2階券売機で利用券をお買い求めいただき、3階トレーニング室内の専門スタッフにご提示ください。

トレーニング室内にあるロッカールームでトレーニングウェア(上下)とトレーニングシューズに着替えてください。

血圧を測定し、運動を始めてください。

トレーニング発券機でのチケット購入は20時までです。

 

必ず講習会を受講し登録してください。

未登録での利用はできません。必ず講習会を受講し登録してください。
マシンの操作に慣れている方も、お手数ですが受講をお願いします。

 

講習会スケジュール
○のついた日時に講習会を実施します。
随時更新していきます(変更の可能性もあり)ので来館前にご確認下さい。

3月21日は休館日です。

詳しくは3階トレーニング室受付まで。

 

講習会はやむなく予定変更の場合があります。ご了承ください。

 

利用は2時間までです。

利用は2時間までです。お時間になりましたら速やかに退出ください。
継続してご利用頂く場合は、お手数でも再度利用券をご購入ください

トレーニングマシン

画像をクリックすると拡大表示されます。

気持ちよくご利用頂くためご協力をお願いします。

未登録での利用はできません。
必ず講習会を受講し登録してください。

利用は高校生以上とさせて頂きます。

 

裸足、土足での利用はできません。

室内では必ずトレーニングウェア(上下)と室内用トレーニングシューズをご着用ください。

トレーニング前には必ず血圧を測定してください。
体調がすぐれないと感じた方は、運動を中止し、スタッフにご相談ください。

トレーニング室内での食事はできません。
缶などのフタのないものは持ち込み禁止です。
水分補給用の飲料水はペットボトルなどをご利用ください。

 

譲り合ってご利用ください。
トレーニング機器やストレッチエリアの長時間の占有はご遠慮ください。

 

ケガをしないために。

マシン類は講習したルール通りにご利用ください。
(操作方法を忘れてしまった方は、お気軽にスタッフにお声かけください)

ダンベル等のフリーウエイトの取り扱いにはご注意ください。

 

シャンプーや石鹸は使用できません。
シャワールームでは水・湯以外を流すことができません。
シャンプーや石鹸は使わず、汗を流してください。

 

ほかの利用者に迷惑となる場合、時間内でも退出をお願いする事があります。