〇はじめてのエアロビクス

音楽に合わせて体を動かす75分間です。ウォーキングに手振りをつけて簡単なステップを踏みます。

10月7日(木)、14日(木)、21日(木)、28日(木)

①13:30～14:45　②15:00～16:15

対象：どなたでも

入会金：無料／再入会は1,000円

参加費：4,000円／月、1,500円／回

〇かんたんストレッチF

ゆっくりした動きで柔軟性や体幹を鍛える80分です。どなたでも出来る運動です。

10月2日(土)、9日(土)、16日(土)、23日(土)、30日(土)

①9:30～10:50　②11:10～12:30

対象：女性限定

入会金：無料／再入会は1,000円

参加費：5,000円／月、1,500円／回

連絡先：宮川　090-6940-0940／physicaltime88@gmail.com

https://physicaltime.jimdofree.com/

ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャ他、基本からダンスを楽しみましょう♪

10月9日(土)、16日(土)、23日(土)、30日(土)　13:30～15:00

対象：男女問わず、初めての方でも大丈夫♡

参加費：1,000円／1レッスン

連絡先：松原美智子　090-1260-8033
（堀内ユニークバレエシアター出身・元劇団四季／ヒロヤマグチダンスカンパニー所属） 

モンテッソーリ教育に基づいた感覚遊びや「お仕事」の時間で脳にたっぷり刺激！　詳細はお問い合わせください。

10月12日(火)、21日(木)、28日(木)　①9:40～10:30　②10:50～11:40

♪ハロウィンパーティー♪

10月30日(土)　①9:50～10:50　②11:20～12:20

対象：0～3歳前後

入会金：なし
参加費：親子一組　1,500円（30日は3,000円／＋子ども1人につき500円）

連絡先：bee.smiley611@gmail.com

LINE／＠bxj1343e　　Instagram／bee_smiley611

伴奏　ピアノ、三味線、ギター

懐かしい童謡から青春のポップスまで

10月26日(火)　18:30～

場所：4階 多目的ホール

対象：どなたでも
参加費：500円（歌集つき）
連絡先：妹尾　090-2659-1468

タイに古くから伝わる自己整体法、独自の呼吸とポーズで身体を整えます。

10月11日(月)、25日(月)　①9:20～10:20、②10:40～11:40

対象：どなたでも 

入会金：なし

参加費：1,500円／回

持ち物：動きやすい服装、タオル、水

連絡先：染谷　090-8049-7472／yuka.thailandrushi@gmail.com

HP：http://www.honjorusie.com