サークル活動を紹介。お気軽にご参加ください!

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◆Physical Time

〇かんたんストレッチ

たっぷりゆっくりストレッチと少しの筋トレの90分間です。どなたでも出来る簡単な運動です。

<火曜日>11月2日(火)、9日(火)、16日(火)、23日(火)、30日(火) 9:30~11:00

<土曜日>11月6日(土)、13日(土)、27日(土) ①9:30~11:00 ②11:10~12:40

対象:女性限定。ミドルシニア、シニアの方向け

入会金:無料/再入会は1,000円

参加費:<火曜日>5,000円/月、<土曜日>3,000円/月、1,500円/回

〇はじめてのエアロビクス

音楽に合わせたウォーキングに手振りをつけて軽くステップを踏みます。どなたでも出来る簡単な運動です。

11月4日(木)、11日(木)、18日(木)、25日(木) 14:00~15:15

対象:ミドルシニア、シニアの方向け

入会金:無料/再入会は1,000円

参加費:4,000円/月、1,500円/回

 

連絡先:宮川 090-6940-0940/physicaltime88@gmail.com

https://physicaltime.jimdofree.com/

◆松原美智子のダンス・サークル

ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャ他、基本からダンスを楽しみましょう♪

11月6日(土)、20日(土)、27日(土) 13:30~15:00

対象:男女問わず、初めての方でも大丈夫♡

参加費:1,000円/1レッスン

連絡先:松原美智子 090-1260-8033
(堀内ユニークバレエシアター出身・元劇団四季/ヒロヤマグチダンスカンパニー所属) 

◆モンテッソーリ親子教室 ビースマイリー

モンテッソーリ教育に基づいた感覚遊びや「お仕事」の時間で脳にたっぷり刺激!

11月1日(月)、8日(月)、14日(日)、23日(火)、29日(月) ①9:40~10:30 ②10:50~11:40

対象:0~3歳前後

入会金:なし
参加費:親子一組 1,500円(+子ども1人につき500円)

連絡先:bee.smiley611@gmail.com

LINE/@bxj1343e  Instagram/bee_smiley611

◆ルーシーダットンの会(タイ式ヨガ)

タイに古くから伝わる自己整体法、独自の呼吸とポーズで身体を整えます。

11月1日(月)、8日(月)、22日(月)、29日(月)

①9:20~10:20、②10:40~11:40

対象:どなたでも 

入会金:なし

参加費:1,500円/回

持ち物:動きやすい服装、タオル、水

連絡先:染谷 090-8049-7472/yuka.thailandrushi@gmail.com

HP:http://www.honjorusie.com