たっぷりストレッチ＋少しの筋力トレーニングの90分間です。

1月5日(火)、12日(火)、19日(火)、26日(火)

対象：女性限定

入会金：無料／再入会は1,000円

参加費：4,000円／月(4回)、1,300円／回

連絡先：宮川　090-6940-0940／stretchtime88@gmail.com

https://stretchtime.jimdofree.com/

夕方の時間が通いやすい時間に変更!!

1月4日(月)、11日(月)、25日(月)

①モーニングルーシー／9:20～10:20

②モーニングルーシー／10:40～11:40

③ベーシックルーシーダットン／18:15～19:15

④はじめてのルーシーダットン／19:30～20:30

対象：どなたでも 

入会金：なし　　参加費：1,500円／回

持ち物：動きやすい服装、タオル、水

連絡先：染谷　090-8049-7472／e-mail：yuka.thailandrushi@gmail.com

HP：www.honjorusie.com