〇エアロビクラス

ジョギングシューズを履いた運動＋ストレッチで血行促進、体幹を鍛えます。

9月2日(木)、9日(木)、16日(木)、23日(木)、30日(木)

①13:30～14:45　②15:00～16:15

対象：女性限定

入会金：無料／再入会は1,000円

参加費：5,000円／月、1,500円／回

〇ストレッチフロークラス

ゆっくりした動きで身体をコントロールし柔軟性や体幹を鍛えます。

9月4日(土)、11日(土)、18日(土)、25日(土)

①9:30～10:50　②11:10～12:30

対象：女性限定

入会金：無料／再入会は1,000円

参加費：4,000円／月、1,500円／回

〇ストレッチベーシッククラス

ストレッチ＋少しの筋力トレーニングで身体の詰まりや歪みを整えます。

9月7日(火)、14日(火)、28日(火)　9:30～11:00

対象：女性限定

入会金：無料／再入会は1,000円

参加費：3,000円／月、1,500円／回

連絡先：宮川　090-6940-0940／physicaltime88@gmail.com

https://physicaltime.jimdofree.com/

ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャ他、基本からダンスを楽しみましょう♪

9月11日(土)、18日(土)、25日(土)　13:30～15:00

対象：男女問わず、初めての方でも大丈夫♡

参加費：1,000円／1レッスン

連絡先：松原美智子　090-1260-8033
（堀内ユニークバレエシアター出身・元劇団四季／ヒロヤマグチダンスカンパニー所属） 

モンテッソーリ教育に基づいた感覚遊びや「お仕事」の時間で脳にたっぷり刺激＆非認知能力アップ！

9月5日(日)、9日(木)、30日(木)　①10:00～10:50　②11:30～12:20

対象：0～3歳（4歳以上のごきょうだいもご一緒に♪）

入会金：なし
参加費：親子一組　1,500円（＋子ども1人につき500円）

連絡先：bee.smiley611@gmail.com

LINE／＠bxj1343e　　Instagram／bee_smiley611

伴奏　ピアノ、三味線、ギター

懐かしい童謡から青春のポップスまで

9月28日(火)　18:30～

場所：4階 多目的ホール

対象：どなたでも
参加費：500円（歌集つき）
連絡先：妹尾　090-2659-1468