【土足厳禁】必ず入口で履物を脱いでお入りください。

◇トレーニング室利用の電話予約を受け付けています。

・9:00～11:00の回は、電話予約はできません。

・受付時間は10:00～、各時間3名まで、当日分のみの受け付けとなります。

・予約時間より30分過ぎても来館されない場合は、キャンセルとさせていただきます。

◇初回者講習会は予約制となります。

・各回定員2名、先着順、予約制（電話予約も可）となります。

※詳しくは こちら をご確認ください。

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以下のトレーニングマシン等があります。

有酸素運動
トレッドミル（ランニングマシン）：6台
アップライトバイク（自転車）：1台　
リカンベントバイク（背もたれ付きバイク）：3台　
アークトレーナー：1台

チンニング（ぶら下がり）：1台
チェットプレス：1台
ロー／リアデルト：1台
ラットプル：1台
アブドミナル：1台
バックエクステンション：1台
レッグエクステンション：1台
ヒップアブダクション：1台
レッグプレス：1台

未登録での利用はできません。
必ず講習会を受講し登録してください。

利用は高校生以上とさせていただきます。

裸足、土足での利用はできません。

室内では必ずトレーニングウェア（上下）と室内用トレーニングシューズをご着用ください。

トレーニング前には必ず血圧を測定してください。
体調がすぐれないと感じた方は、運動を中止し、スタッフにご相談ください。

トレーニング室内での食事はできません。
フタのない飲料は持ち込み禁止です。
水分補給用の飲料はフタ付きのものをご利用ください。

マシン類は講習したルール通りにご利用ください。
操作方法を忘れてしまった方は、お気軽にスタッフにお声かけください。