トレーニング室

【土足厳禁】必ず入口で履物を脱いでお入りください。

【トレーニング室の利用について】

10月12日(月)からのトレーニング室の利用方法は以下の通りです。

 

・利用人数制限を、7名から10名程度に変更いたします。

・トレーニング室利用の電話予約は終了いたします。

・2階券売機でチケットを購入後、3階トレーニング室へ直接お越しください。

 

・初回講習会は電話予約を終了いたします。今後は、従来通り指定日時10分前までに直接トレーニング室にて申し込みください。

 

◇ご利用について

必ず講習会を受講し登録してください。

未登録での利用はできません。必ず講習会を受講し登録してください。
マシンの操作に慣れている方も、お手数ですが受講をお願いします。

 

<講習会スケジュール>こちら から。

 

トレーニングマシン

画像をクリックすると拡大表示されます。

 

以下のトレーニングマシン等があります。

有酸素運動
トレッドミル(ランニングマシン):6台
アップライトバイク(自転車):1台 
リカンベントバイク(背もたれ付きバイク):3台 
アークトレーナー:1台

 

チンニング(ぶら下がり):1台
チェットプレス:1台
ロー/リアデルト:1台
ラットプル:1台
アブドミナル:1台
バックエクステンション:1台
レッグエクステンション:1台
ヒップアブダクション:1台
レッグプレス:1台

 

気持ちよくご利用いただくため、ご協力をお願いします。

未登録での利用はできません。
必ず講習会を受講し登録してください。利用は高校生以上とさせていただきます。

 

裸足、土足での利用はできません。

室内では必ずトレーニングウェア(上下)と室内用トレーニングシューズをご着用ください。

トレーニング前には必ず血圧を測定してください。
体調がすぐれないと感じた方は、運動を中止し、スタッフにご相談ください。

トレーニング室内での食事はできません。
フタのない飲料は持ち込み禁止です。
水分補給用の飲料はフタ付きのものをご利用ください。

 

マシン類は講習したルール通りにご利用ください。
操作方法を忘れてしまった方は、お気軽にスタッフにお声かけください。

 

ほかの利用者に迷惑となる場合、時間内でも退出をお願いする事があります。