トレーニング室

【土足厳禁】必ず入口で履物を脱いでお入りください。

【トレーニング室からのお知らせ】

令和3年3月14日に行われた体力測定に参加していただいたお客様へ

 

ご参加ありがとうございました。ご自身の体力はいかがでしたか?

体力測定の結果グラフと評価を作成いたしました。

3階のトレーニング室受付にご用意してありますので、ぜひ取りにいらしてください。

体力測定は、2~3か月に1回は実施してまいりますので、ぜひ次回も参加していただき、ご自身のトレーニングの目安にしていただければと思います。

 

次回の日程は 令和3年5月9日(日)を予定しております。

ぜひ、ご家族やお友達を誘って、いらしてください。

 

【ご利用方法】

◇2階券売機で利用券(240円)をご購入ください。

2階券売機でチケットを購入後、3階トレーニング室へお越しください。

 

◇必ず講習会を受講し登録してください。

未登録での利用はできません。必ず講習会を受講し登録してください。
マシンの操作に慣れている方も、お手数ですが受講をお願いします。

 

<講習会スケジュール>こちら から。

 

トレーニングマシン

画像をクリックすると拡大表示されます。

 

以下のトレーニングマシン等があります。

有酸素運動
トレッドミル(ランニングマシン):6台
アップライトバイク(自転車):1台 
リカンベントバイク(背もたれ付きバイク):3台 
アークトレーナー:1台

 

チンニング(ぶら下がり):1台
チェットプレス:1台
ロー/リアデルト:1台
ラットプル:1台
アブドミナル:1台
バックエクステンション:1台
レッグエクステンション:1台
ヒップアブダクション:1台
レッグプレス:1台

 

気持ちよくご利用いただくため、ご協力をお願いします。

未登録での利用はできません。
必ず講習会を受講し登録してください。利用は高校生以上とさせていただきます。

 

裸足、土足での利用はできません。

室内では必ずトレーニングウェア(上下)と室内用トレーニングシューズをご着用ください。

トレーニング前には必ず血圧を測定してください。
体調がすぐれないと感じた方は、運動を中止し、スタッフにご相談ください。

トレーニング室内での食事はできません。
フタのない飲料は持ち込み禁止です。
水分補給用の飲料はフタ付きのものをご利用ください。

 

マシン類は講習したルール通りにご利用ください。
操作方法を忘れてしまった方は、お気軽にスタッフにお声かけください。

 

ほかの利用者に迷惑となる場合、時間内でも退出をお願いする事があります。