トレーニング室

【土足厳禁】必ず入口で履物を脱いでお入りください。

【トレーニング室再開のお知らせ】

令和2年6月17日(水)より、トレーニング室を再開いたします。

※7月8日(水)より、トレーニング室利用の電話予約を開始いたします。

・9:00~11:00の回は、電話予約はできません。

・受付時間は10:00~、各時間3名まで、当日分のみの受け付けとなります。

・予約時間より30分過ぎても来館されない場合は、キャンセルとさせていただきます。 

トレーニングマシン

画像をクリックすると拡大表示されます。

 

以下のトレーニングマシン等があります。

有酸素運動
トレッドミル(ランニングマシン):6台
アップライトバイク(自転車):1台 
リカンベントバイク(背もたれ付きバイク):3台 
アークトレーナー:1台

 

チンニング(ぶら下がり):1台
チェットプレス:1台
ロー/リアデルト:1台
ラットプル:1台
アブドミナル:1台
バックエクステンション:1台
レッグエクステンション:1台
ヒップアブダクション:1台
レッグプレス:1台

 

気持ちよくご利用頂くため、ご協力をお願いします。

未登録での利用はできません。
必ず講習会を受講し登録してください。 ⇒当面の間、講習会は中止いたします。

利用は高校生以上とさせて頂きます。

 

裸足、土足での利用はできません。

室内では必ずトレーニングウェア(上下)と室内用トレーニングシューズをご着用ください。

トレーニング前には必ず血圧を測定してください。
体調がすぐれないと感じた方は、運動を中止し、スタッフにご相談ください。

トレーニング室内での食事はできません。
フタのない飲料は持ち込み禁止です。
水分補給用の飲料はフタ付きのものをご利用ください。

 

ケガをしないために。

マシン類は講習したルール通りにご利用ください。
(操作方法を忘れてしまった方は、お気軽にスタッフにお声かけください)

 

ほかの利用者に迷惑となる場合、時間内でも退出をお願いする事があります。