トレーニング室

【土足厳禁】必ず入口で履物を脱いでお入りください。

【トレーニング室の利用について】

10月12日(月)からのトレーニング室の利用方法は以下の通りです。

・利用人数制限を、7名から10名程度に変更いたします。

・トレーニング室利用の電話予約は終了いたします。

・2階券売機でチケットを購入後、3階トレーニング室へ直接お越しください。

・初回講習会は電話予約を終了いたします。今後は、従来通り指定日時10分前までに直接トレーニング室にて申し込みください。

◇ご利用について

必ず講習会を受講し登録してください。

未登録での利用はできません。必ず講習会を受講し登録してください。
マシンの操作に慣れている方も、お手数ですが受講をお願いします。

＜講習会スケジュール＞は こちら から。

トレーニングマシン

画像をクリックすると拡大表示されます。

以下のトレーニングマシン等があります。

有酸素運動
トレッドミル（ランニングマシン）：6台
アップライトバイク（自転車）：1台　
リカンベントバイク（背もたれ付きバイク）：3台　
アークトレーナー：1台

チンニング（ぶら下がり）：1台
チェットプレス：1台
ロー／リアデルト：1台
ラットプル：1台
アブドミナル：1台
バックエクステンション：1台
レッグエクステンション：1台
ヒップアブダクション：1台
レッグプレス：1台

気持ちよくご利用いただくため、ご協力をお願いします。

未登録での利用はできません。
必ず講習会を受講し登録してください。利用は高校生以上とさせていただきます。

裸足、土足での利用はできません。

室内では必ずトレーニングウェア（上下）と室内用トレーニングシューズをご着用ください。

トレーニング前には必ず血圧を測定してください。
体調がすぐれないと感じた方は、運動を中止し、スタッフにご相談ください。

トレーニング室内での食事はできません。
フタのない飲料は持ち込み禁止です。
水分補給用の飲料はフタ付きのものをご利用ください。