【土足厳禁】必ず入口で履物を脱いでお入りください。
【お知らせ】
令和4年4月1日から、トレーニング室の利用時間が変更になります。
<利用時間> 9時~21時(2時間240円)
※14時~14時30分は、清掃と換気のためご利用できません。
※清掃のため20時45分までのご利用になります。
※1回のご利用は2時間までです。
なお、今後の状況によっては変更となる場合があります。
【次回の体力測定のご案内】
2階券売機でチケットを購入後、3階トレーニング室へお越しください。
必ず初回講習を受講し、登録してください。マシンの操作に慣れている方も受講をお願いします。
初回講習日程は こちら から。
有料レッスンを行っています。詳しくは こちら をご確認ください。
◆裸足、土足での利用はできません。
室内では必ずトレーニングウェア(上下)と室内用トレーニングシューズをご着用ください。
◆トレーニング前には必ず血圧を測定してください。
体調がすぐれないと感じた方は、運動を中止し、スタッフにご相談ください。
◆トレーニング室内での食事はできません。フタのない飲料は持ち込み禁止です。
水分補給用の飲料はフタ付きのものをご利用ください。
◆マシン類はルール通りにご利用ください。
ご不明な点はお気軽にスタッフにお声かけください。
他の利用者の迷惑となる場合、時間内でも退出をお願いする事があります。
有酸素運動
トレッドミル(ランニングマシン):6台
アップライトバイク(自転車):1台
リカンベントバイク(背もたれ付きバイク):3台
アークトレーナー:1台
チンニング(ぶら下がり):1台
チェストプレス:1台
ロー/リアデルト:1台
ラットプル:1台
アブドミナル:1台
バックエクステンション:1台
レッグエクステンション:1台
ヒップアブダクション:1台
レッグプレス:1台