トレーニング室


【土足厳禁】必ず入口で履物を脱いでお入りください。

【お知らせ】


ご利用方法


◇2階券売機で利用券(240円)をご購入ください。

2階券売機でチケットを購入後、3階トレーニング室へお越しください。 

◇必ず初回講習を受講し、登録してください。

必ず初回講習を受講し、登録してください。マシンの操作に慣れている方も受講をお願いします。

初回講習日程こちら から。

◇ご利用は高校生以上とさせていただきます。

ワンコインレッスンを開催しています。

有料レッスンを行っています。詳しくは こちら をご確認ください。

気持ちよくご利用いただくため、ご協力をお願いします。


◆裸足、土足での利用はできません。

室内では必ずトレーニングウェア(上下)と室内用トレーニングシューズをご着用ください。

◆トレーニング前には必ず血圧を測定してください。
体調がすぐれないと感じた方は、運動を中止し、スタッフにご相談ください。

◆トレーニング室内での食事はできません。フタのない飲料は持ち込み禁止です。
水分補給用の飲料はフタ付きのものをご利用ください。

 

◆マシン類はルール通りにご利用ください。
ご不明な点はお気軽にスタッフにお声かけください。

 

他の利用者の迷惑となる場合、時間内でも退出をお願いする事があります。

トレーニングマシンの紹介


有酸素運動
トレッドミル(ランニングマシン):6台
アップライトバイク(自転車):1台 
リカンベントバイク(背もたれ付きバイク):3台 
アークトレーナー:1台

 

チンニング(ぶら下がり):1台
チェストプレス:1台
ロー/リアデルト:1台
ラットプル:1台
アブドミナル:1台
バックエクステンション:1台
レッグエクステンション:1台
ヒップアブダクション:1台
レッグプレス:1台