演奏家の船出 応援コンサート

“地域の皆様に様々な音楽を楽しんでほしい”“有望な若手演奏家に経験の場を提供したい”そんな思いから企画されたコンサートシリーズです。

☆時間変更になりました☆  

3月13日(土)　12:00開場／12:30開演

※ランチはお持ち帰りとなります

出演：藤澤亜里紗

料金：500円（ランチ代込）

チケット取扱：2階 受付

詳細は 「演奏家の船出 応援コンサート」 をご参照ください。

お子さまから大人まで、あたたかい手作りごはんをみんなで「いただきま～す！」

＊3月26日(金)は開催予定です

場所：1階 イベントスペース

※お子さまのみのご参加はお問合せください。

おしり周辺の筋肉を鍛え、スタイルUP!!

身体機能の活性化による代謝UPでダイエット！

姿勢を変えてアンチエイジング！

体幹を鍛えて競技力UP！

毎週木曜日　19:00～19:45

対象：女性（要予約）

参加費：1,000円／1レッスン

持ち物：ヨガマット、タオル、ふた付きの飲み物（水分補給用）、マスク

講師：島村裕（BIG SHIP 専属トレーナー）

筋力アップは脳を活性化します。血流を高め、力強い体幹を作りましょう！　器具を使わない簡単な運動で無理のないように専門のトレーナーが指導します。

毎週　水曜日

＊3月は3日、10日、17日、24日

10:00～／概ね60歳以上の男性対象

11:00～／どなたでも

場所：4階 多目的ホール

参加費：500円／回

定員：各回 30名（定員になり次第締め切ります）

持ち物：トレーニングに適した服装・靴・タオル、ふた付きの飲み物（水分補給用）

講師：遠藤光男（元日本ボディビルディングチャンピオン）

毎月　第3金曜日　13:00～16:00

＊3月は19日

対象：初心者の方も歓迎します！　初回体験無料

場所：3階 会議室

参加費：10,000円／6ヵ月（お茶・お菓子・講師御礼代を含む）

講師：網野月を先生

ゆるやかな動きにつれて、日ごろの疲れを癒します。

足腰をきたえ、転びにくい体幹をつくります。

毎週水曜日　19:00～20:30

＊3月はお休みします

場所：1階 イベントスペースA・B

月謝：2,000円

定員：20名　募集中

リスニングとスピーキングに重点を置き、基本的なやりとりの練習を行います。

毎月　第1・2・4月曜日

＊3月8日、22日は開催予定です
対象：小学1年生～3年生

※時間等、詳細はお問い合わせ下さい。

月謝：2,000円 （月3回）

腹式呼吸と正しい姿勢によって健康になります。

毎週火曜日　9:30～12:00

月謝：2,000円

見学・体験試射できます。

会員募集中です！

小さな心配ごとや気になることなど、一緒に考えてみませんか？　専門のカウンセラーがおります。　

毎週水曜日　13:00～17:00

場所：2階　＊受付にお声かけください

毎月 第3水曜日　13:30～15:00

場所：2階 学び合い体験室

・修理するおもちゃは、1人1個までとなります。

・予約は不要です。お時間内に2階 学び合い体験室までお持ちください。

※おもちゃサロンは、当面の間お休みいたします。