～私のキレイは私がつくる～

おしり周辺の筋肉を鍛え、スタイルUP!!

身体機能の活性化による代謝UPでダイエット！

姿勢を変えてアンチエイジング！

体幹を鍛えて競技力UP！

 

毎週　木曜日　19:00～19:45

＊8月は4日、18日、25日

 

対象：女性（要予約）

参加費：1,000円／1レッスン

 

持ち物：ふた付きの飲み物、タオル、ヨガマット

※ヨガマットはレンタルもあります（数に限りあり）

 

講師：島村裕（BIG  SHIP専属トレーナー）

小学1年生～3年生対象の英語教室です。

初心者クラスでは、様々な歌を通じて楽しく英語を身につけます。

中級クラスは、英語をやってきたお子さんを対象としたクラスです。

 

毎月　第1・2・4月曜日

＊8月は1日、8日、22日

 

15:30～／英語初心者クラス（2～3年生対象）

16:30～／中級クラス（2年生対象）

17:30～／中級クラス（3年生対象）

※状況により、オンライン授業の場合もあります

 

月謝：2,000円 （月3回）

肩こり、腰痛、運動不足などでお困りの方！　その悩み、ストレッチで解消しましょう！

身体が固い、運動の苦手な方も大歓迎！　もちろん身体を動かすのが好きな方も！

みなさんで楽しく身体を動かしましょう♪

 

月曜日　14:00～15:00

① 6月6日、13日、27日、7月4日、11日

② 7月25日、8月1日、8日、22日、29日

※いずれも全5回開催

 

対象：どなたでも　※①②とも先着10 名

参加費：4,000円／5 回

 

持ち物：運動のできる服装、汗拭き用タオル、ヨガマット、ふた付きの飲み物（水分補給用）

※ヨガマットはレンタルもあります（数に限りあり）

 

講師：宮川正実（Physical Time 主催）

お子さまから大人まで、あたたかい手作りごはんをみんなで「いただきま～す！」

8月19日(金)

※18:00～19:00の間にお入りください

場所：1階 イベントスペース

料金：大人 500円、子ども 300円

定員：50名（要予約）

※お子さまのみのご参加はお問合せください。

血流を高め、体幹を強く脳を活性化しましょう！

器具を使わない簡単な運動で、無理のないように専門のトレーナーが指導します。

 

毎週　水曜日

一般教室（男女問わず）　9:45～／男性教室　 11:00～

場所：4階 多目的ホール

参加費：500円／回

持ち物：トレーニングに適した服装・靴・タオル、ふた付きの飲み物（水分補給用）

講師：遠藤光男（元日本ボディビルディングチャンピオン）

毎月　第3金曜日　13:00～16:00

対象：初心者の方も歓迎します！　初回体験無料

場所：3階 会議室

参加費：10,000円／6ヵ月（お茶・お菓子・講師御礼代を含む）

腹式呼吸と正しい姿勢によって健康になります。

毎週　火曜日　9:30～12:00

月謝：2,000円

見学・体験試射できます。

会員募集中です！

小さな心配ごとや気になることなど、一緒に考えてみませんか？

専門のカウンセラーがおります。　

 

毎週　水曜日　13:00～17:00

場所：2階

＊受付にお声かけください

毎月　第3水曜日　13:30～15:00

※受付時間は15:00まで

場所：2階 学び合い体験室

・修理するおもちゃは 1人1個までとなります

・予約は不要です。お時間内に2階 学び合い体験室までお持ちください

普段のおもちゃに加え、大きな遊具でも遊べます。

混雑状況によっては、お待ちいただく場合があります。

毎月　第3水曜日

場所：2階 幼児ひろば